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你好！睡夢中說的話。睡眠時(shí)抑制作用沒有擴(kuò)散到大腦皮層的全部，語言中樞有時(shí)還能活動(dòng)，這時(shí)就會(huì)有說夢話現(xiàn)象。也叫夢囈或囈語。引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉同時(shí)更要注意休息調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力?？赡苁巧窠?jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會(huì)慢慢好起來的。