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您這種癥狀是屬于心腎又虛，心腎不交癥狀，建議可以用下建議服用益腎靈顆粒，本品益肝壯陽(yáng)，用于腎虧陽(yáng)痿，早泄，遺精，少精、死精等癥。應(yīng)該滋補(bǔ)肝腎，壯腰膝，增強(qiáng)自身的體力，提高性生活質(zhì)量。平時(shí)少抽煙喝酒，多吃綠色蔬菜，遠(yuǎn)離射線，多鍛煉身體。