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您好，這是可以吃的。但是沒(méi)有多大的作用。不是經(jīng)期的時(shí)候吃補(bǔ)血的效果會(huì)好一點(diǎn)。在不是經(jīng)期的時(shí)候您可以用阿膠補(bǔ)血膏（東阿阿膠），主要補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。希望對(duì)您有幫助，祝您早日康復(fù)。