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你好，這種情況，可以服用野酒花夢康寧膠囊 ，這會幫你改善睡眠，用法用量：1、輕度失眠： 失眠時間有幾個月或半年左右，未用過安眠類藥物，入睡困難、多夢、早醒、白天精神低落、經(jīng)常無精打采，而且也會易怒、激動、經(jīng)常健忘，情緒消極。