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你好！根據(jù)你的情況考慮是精神不好，休息不夠。平時(shí)要多注意休息，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)目梢远噙\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢杂美ろ樛?，補(bǔ)氣養(yǎng)血，理氣調(diào)經(jīng)。用于氣血不足，肝郁陰虛引起的經(jīng)期不準(zhǔn)，行經(jīng)腹痛，月經(jīng)量少，手足心熱。