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經(jīng)常站立能減肥么，怎樣才能有效減肥呢？

女30歲

2016-03-12 15:51

病情描述

經(jīng)常長時間站立能減肥么，怎樣才能有效不反彈的減肥呢？

醫(yī)生建議：2016-03-12 15:51

健客醫(yī)生

要想站著能瘦的話，貼在墻根站著，頭屁股腳手都得貼墻，，站半個小時你就會累的，就會瘦的。平時早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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