對于倒立應該注意什么？初學者 間隔多長時間一次？一次多長時間
女0歲
2016-03-06 20:14
問答詳情
健客醫(yī)生
這個時間的長短因人而異的，最主要的是自己是否感覺到不適，如果不適的話，那就先暫停，慢慢練
，王醫(yī)生，初學者練習倒立應注意些什么？
注意一下保護手腕以及頭部
倒立后需要做什么恢復運動嗎
倒立姿勢應注意什么？
倒立之后起來注意一下抖動手臂，緩解一下血循環(huán)
身體應如何呈直線？
貼著墻，剛開始的時候建議有人輔助一下你
嗯，好的，謝謝
不客氣，請在會話結束后對我的服務做出評價，祝你生活愉快
怎么評價？
你結束對話之后系統(tǒng)會有提示的，謝謝
呃，怎么結束
到時系統(tǒng)會提示你的
嗯好的
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