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你好，不哺乳的產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復(fù)潮。哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮延遲平均在產(chǎn)后4-6個(gè)月恢復(fù)。平時(shí)多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。 平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對(duì)你有幫助。祝你生活愉快！