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你好，失眠一般可以到醫(yī)院失眠科診治一下，還要少考慮問(wèn)題，多運(yùn)動(dòng)，白天不要睡覺?？梢允褂冒裁哐a(bǔ)腦口服液治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！