日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

你好！堅(jiān)持有意識(shí)的胸式和腹式深呼吸運(yùn)動(dòng)，可以增加氧氣吸入，改善腸胃功能，但研究發(fā)現(xiàn)，劇烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的壓力，并且使血管管徑縮小。雖然看起來(lái)深呼吸增加了氧氣的攝入量，使血液含氧量增加，但大腦、心臟、腎臟等重要臟器的血流量卻因此大幅減少。有心絞痛病史的冠心病者，如果劇烈深呼吸2—5分鐘，特別是再加上一些憋氣動(dòng)作，容易誘發(fā)心絞痛，甚至導(dǎo)致心肌梗死。，深呼吸其實(shí)不適合冠心病人。對(duì)這種誘因引起的心絞痛，光用藥物治療往往無(wú)效，當(dāng)務(wù)之急是調(diào)整呼吸頻率和深度，逐步過(guò)渡到正常呼吸看似不起眼的深呼吸鍛煉原來(lái)也有保健的妙用，大家不妨試試用深呼吸，不過(guò)呢，專(zhuān)家也要提醒各位老年人，深呼吸鍛煉應(yīng)因人而異，特別是身體比較弱的老年人，或者說(shuō)老年人是已發(fā)生動(dòng)脈硬化，尤其是三高疾病的患者，深呼吸療法相對(duì)來(lái)說(shuō)是不適宜。此外，對(duì)于其他一些老年人來(lái)說(shuō)，深呼吸療法只要運(yùn)動(dòng)要舒緩、適量，還是可以達(dá)到健身的目的，可進(jìn)行打太極拳等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，一樣可以達(dá)到療效。希望回答對(duì)您有所幫助！