我是一名高三體育生，明天開始，我們就要全
男0歲
2016-02-28 22:57
病情描述
我是一名高三體育生，明天開始，我們就要全天候的集訓(xùn)，我想問，在飲食上，要注意什么
問答詳情
健客醫(yī)生
在飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃過于油膩，辛辣刺激性的食物，注意多喝水多吃一些新鮮的水果和蔬菜?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。
牛奶在哪個(gè)時(shí)候喝更好
可以在晚上睡覺前半小時(shí)。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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