老人長時(shí)間睡眠不好，有什么可以改善睡眠？
女65歲
2013-08-30 20:03
病情描述
你好，我想請問一下老人長時(shí)間睡眠不好，有什么可以改善睡眠？
醫(yī)生建議：2013-08-30 20:06
吳醫(yī)生你好，老人家睡眠不好也算是正常 現(xiàn)象了，可是睡眠不好是直接影響到身體健康的，建議要保證睡眠前的心情平靜，睡覺前禁止吃喝刺激物品包括茶咖啡\辣酸等等，有條件的可以每天喝杯牛奶再睡。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺另外注意睡眠時(shí)的空氣流通。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
