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專家問答
消化不良想要飲食調(diào)理,請(qǐng)問該怎么辦
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2014-03-22 19:16
病情描述
最近有點(diǎn)消化不良,而且總感覺很困,請(qǐng)問要怎么調(diào)節(jié)飲食呢?
醫(yī)生建議:2014-03-22 19:24
專家問答劉醫(yī)生
你好!要低脂少纖維.不能吃油炸,油煎,生冷及多纖維的食物,要選擇一些容易消化的如掛面,餛飩,嫩的菜葉,魚,蝦,蛋及豆類制品等.注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷,堅(jiān)硬,變質(zhì)的食物;不喝酒,不吃辛辣等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品.蘋果有收斂止瀉作用,可經(jīng)常食用.建議少食多餐,避免加重胃腸負(fù)擔(dān),避免上火,注意胃部保暖。吃飯到7成飽,避免過饑過飽。
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