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您好！免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥。根據(jù)情況，建議使用能量堡壘百合康牌蜂膠軟膠囊。它是以蜂膠、聚乙二醇400、甘油、明膠、水為主要原料制成的保健食品，經(jīng)人體試食試驗證明，具有增強免疫力的保健功能。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營養(yǎng)平衡，每天適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。希望對你有幫助，并祝健康。