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健康問答 >> 所有問題 >> 兒科 >> 重癥監(jiān)護(hù)>>成年人晚上總是磨牙如何治療

成年人晚上總是磨牙如何治療

2014-03-22 已解決

男|28

病情描述：

我老公晚上總是磨牙石怎么回事？應(yīng)該如何治療？

醫(yī)生答案

莫瑞康

莫瑞康專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答7193條

醫(yī)生建議：你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.多吃些含維生素豐富的食物.要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

發(fā)布時間：2014-03-22

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