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你好，這是正常的新陳代謝現(xiàn)象。酸痛是因?yàn)樵谂懿竭^程中肌肉要靠無氧呼吸來提供一部分能量,而無氧呼吸過程中會(huì)產(chǎn)生乳酸,所以會(huì)讓人感到軀體酸痛。這是一個(gè)正常的有氧與無氧運(yùn)動(dòng)交替的過程，建議在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰?，和在運(yùn)動(dòng)后及時(shí)讓身體得到有效的休息。希望回答可以幫助您，祝早日康復(fù) 。