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我最近有些便秘了，怎么樣可以緩解？

男35歲

2016-02-18 09:04

病情描述

我最近有些便秘，腹部很脹的，怎么辦能夠改善？

醫(yī)生建議：2016-02-18 09:04

健客醫(yī)生

你發(fā)生便秘的話，首先是要養(yǎng)好良好的生活習慣和排便習慣的，你可以每天吃點紅薯，蜂蜜之類的食物的，它能夠潤腸通便的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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