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您好，睡覺(jué)前用姜汁擦頭皮，如果覺(jué)得刺激就減少用量，堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到效果了，也可以選擇針灸治療，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃一些含鐵鈣鋅等礦物質(zhì)和維生素ABC以及含蛋白質(zhì)較多的食品如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類大豆雞蛋瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類貝類富含維生素B2B6的菠菜蘆筍香蕉豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng). 生活護(hù)理: 盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營(yíng)養(yǎng)常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品多吃青菜水果少吃油膩及含糖高的食品. 希望您能采納。祝你早日康復(fù)！