我是一名高中生，學(xué)習(xí)成績一直很優(yōu)異，但心理壓力很大

2014-03-19 已解決

女|17

病情描述：

我是一名高中生，學(xué)習(xí)成績一直很優(yōu)異，但心理壓力很大，也沒時間去參加集體活動、一直以來有嚴(yán)重的強迫癥（大概有幾年了）主要表現(xiàn)為1、偶爾聽到一個旋律幾天都在腦子里回放、揮之不去2、自習(xí)時若看到別人有什么小動作就注意力不集中3、總是強迫自己做各種不必要的事情等等現(xiàn)在已經(jīng)干擾了我正常的學(xué)習(xí)生活。我很苦惱希望您能說得具體一點兒、別推薦書、什么的、沒時間看。覺得我有必要去找心理醫(yī)生談?wù)剢?、或者找別人談?wù)?？謝謝。

醫(yī)生答案

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已回答3794條

醫(yī)生建議：你好，你目前的問題正如你自己意識到的，就是因為過大的壓力所致，現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急就是要學(xué)會放松，不要再給自己增大壓力，釋放壓力，緩解內(nèi)心的緊張。如果自己調(diào)節(jié)情緒有困難，建議你找心理咨詢師做心理咨詢，釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，這樣有利于你的學(xué)習(xí)，同時可以學(xué)會如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，因此做心理咨詢是很有必要的。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！

發(fā)布時間：2014-03-19

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