日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

你好，蛋白質(zhì)粉是可以提高免疫能力，補充營養(yǎng)，可以改善的你臉上的皮膚問題；但是我建議你配合氣血和膠囊一起服用，能疏肝理氣，活血止痛，用于婦女月經(jīng)過少，經(jīng)期后錯，行經(jīng)不暢，經(jīng)色黯紅有血塊，小腹或少腹疼痛，乳房脹痛，或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。平時要注意戒煙戒酒，保持作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，勞逸結合，盡量每天堅持參加適量的運動鍛煉，增強自身身體素質(zhì)。飲食應多樣化，保證營養(yǎng)的均衡，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮蔬果和高蛋白食物，并多吃補益脾腎的食物，如山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁等；做好皮膚的保濕、清潔工作，避免長時間日光暴曬和異常刺激對皮膚的影響。