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您好，生活中多吃一些補(bǔ)腎食品如干貝、栗子、 枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，祝你健康。安眠補(bǔ)腦口服液益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。口服，一次10毫升，一日3次；或臨睡前服20～30毫升。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂(lè)觀，切忌生氣惱怒。祝早日康復(fù)！