復(fù)合維生素片一般3盒一個療程。復(fù)合維生素的見效相對來說還是比較快的,但是關(guān)于服用以后多久見效這個時間限定目前說法不一,尚不明確。那么,復(fù)合維生素片吃多了怎么辦?
雖然人體缺乏維生素片,但是復(fù)合維生素片是不能過量服用的。飯后30分鐘以后吃比較好,1天1-2顆就好,維生素是很難吸收的。很多時候過量的復(fù)合維生素片對于人體是白白浪費的。所以適量就行了。
服用了過量的復(fù)合維生素片,除了導(dǎo)致維生素的浪費外,有可能會導(dǎo)致人體內(nèi)金屬元素增加,嚴(yán)重者會有中毒、暈眩等現(xiàn)象,所以,不管是吃什么藥,做什么事,都要有所節(jié)制。
補充維生素是一個長期、規(guī)律的過程,堅持長期服用才能收到一定效果。同時,補充維生素的同時不可忽視膳食的作用,決不能不吃水果蔬菜,否則依然徒勞無益。
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(實習(xí)編輯:徐培穎)
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