自然之寶褪黑素片是由磷酸氫鈣、植物纖維素、褪黑素、二氧化硅、硬脂酸鎂等主要成份組成的。可以促進(jìn)和加深自然睡眠，提高睡眠質(zhì)量，糾正成年人失眠癥。能夠調(diào)整時(shí)差，糾正時(shí)差反應(yīng)。提高人體免疫力。自然之寶褪黑素片的用法用量是怎么的？

自然之寶褪黑素片的用法用量是成年人每日1片。建議睡前食用。

自然之寶褪黑素片的成分中含有褪黑素，適時(shí)補(bǔ)充褪黑素有助于調(diào)整人體生物節(jié)律，有效改善平時(shí)睡眠狀況及調(diào)整時(shí)差，從而促進(jìn)人體健康。

褪黑素(外號(hào)腦白金，又稱松果體素)，是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明，褪黑素控制著人體的生物時(shí)鐘，隨著年齡的增加，體內(nèi)褪黑素逐年減少，從而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢(mèng)、健忘等衰老癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素可使人體內(nèi)褪黑素含量恢復(fù)，調(diào)整生物節(jié)律，有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認(rèn)的能替代“安定”無(wú)副作用、且不成癮的保健食品。

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（實(shí)習(xí)編輯：孫媛媛）